こんにちは。コスメコンサルタントMAMIです。
今日もリアルフィットのトレーニングに行ってきました。
筋肉に刺激が心地よく感じちゃう今日この頃です。
私が通っているグループダイエットの”リアルフィット”ではトレーニングだけでなく、食事の指導もしてくれます。
さらに、トレーニングは成長ホルモンを増やすトレーニングを取り入れています！
成長ホルモンが出る＝若返る＝エイジング効果があるということにつながっていきますよね。若々しさを保つ秘訣にトレーニングだけでなく、食事もしっかりと健康的なものを食べることで、リバウンドしないダイエットが成功します。
成長ホルモンを導き出すファンクショナルトレーニングで驚きの効果を実感しました！身体がどんどん変わっていきます。
ファンクショナルトレーニング BYリアルフィット
リアルフィットでは
ファンクショナルトレーニング＝functional trainingを行っています。
機能的なという意味があるこのトレーニングは、鍛えるだけでなく関節や筋肉の動きなど、日常の動きをどんどん向上させていける画期的なトレーニング方法なんですよ。
しかも！
一回のトレーニングで最低400kcalも燃やすことが出来るんです！
しかも！
強度が高いトレーニングによって、成長ホルモンが出るんです！
しかも！
食事指導のしてくれるのでリバウンドしない食生活を手に入れられます！
リアルフィット30日間で3.5キロダイエット
これ私です。
かなり頑張って動いています！
私の体重は52キロからスタート！
初めて30日間で
48.5キロまで落とすことに成功しました！
体重が落ちたのも嬉しいけれど、下半身がぎゅ～っと引き締まったのがすごくうれしい！太ももが、お尻が小さくなりました。
健康的に要らない余分な脂肪を落として筋肉量を上がっているのに、体重が落ちたのはすごーい！
体重が落ちただけではなく、強度の高いリアルフィットのメニューをこなすことが出来るようになってきました。
初めて1，2回目は息が上がってしまって、動くことが出来なくなってしまっていたのに、体力も付いたし、筋肉も付いたし、パワーも付きました！
だから、
日常生活の動作一つ一つが少ない労力で足りるようになってきました。
具体的には
●お米を買っても重くない（笑）
●子供を抱っこしても、体幹で支えられる。
●万年腰痛から解放。
●肩こりからも解放。
●下半身がむくまない。
●姿勢が良くなった。
自分的にはかなり良いことがいっぱいあったな～と感じますね。
やっぱり筋肉がしっかりと付いて、余分なお肉がなくなるということは健康的に生活する第一歩です。
リアルフィットのダイエットプログラムでは、食生活のアドバイスを毎日してもらえます。
毎日してもらえるということは、自分の食生活の何が良くないのか気づくきっかけになりますね。
食生活＋ジムのトレーニングで根本的に美しい身体を作り上げるのがリアルフィットの良いところだと思います。
まとめ
しっかりと指導が入るのに、かなりなお手頃価格なのもいいですね。
今までリバウンドを繰り返してきた人も、リアルフィットならやり切れます！
無料のカウンセリングを受けてから、実際にやってみるか決めるのが良いと思いますよ。
話題のファンクショナルトレーニングでリバウンドしない魅力ボディを手に入れる！
リアルフィットメソッド
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https://www.real-fit.jp/
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