痩せ菌といわれているバクテロイデスとは短鎖脂肪酸という物質を出すことで脂肪の吸収を抑えてくれたり、燃やしやすくする腸内細菌なのです。
肥満体質の人の腸内にはバクテロイデスは少なく、痩せ体質の人の腸内にはバクテロイデスが多いということが分かっているそうです。
アメリカ合衆国の微生物学者ジェフリー・ゴードン博士が腸内細菌の肥満への影響を研究成果を発表したのが２０１３年です。通称ではバクテロイデス菌を「痩せ菌」、ファーミキューテス菌を「デブ菌」と呼ばれています。腸内にこの短鎖脂肪酸を作り出す痩せ菌（バクテロイデス）がほかの人よりも多いと、太りにくいわけです。
目次
痩せ菌バクテロイデスを増やす！
太っている身体をスリムな身体へチェンジしたい！と思ったら、腸内細菌を整えてバクテロイデスを増やせば、痩せ菌バクテロイデスが脂肪の取り込みをブロックしてくれる環境が整うわけです。
では、どうすれば痩せ菌バクテロイデスを増やせばよいのでしょうか？
手っ取り早く腸内細菌を改善して痩せ菌バクテロイデスを増やす方法はありません。地道にビフィズス菌やオリゴ糖などを摂取して整えていくというやり方が一番の近道なのです。
瘦せ菌バクテロイデスを増やすためのNG
瘦せ菌バクテロイデスが減って、デブ菌ファーミキューテス菌を増やしてしまう生活はNGですね。
- ファーストフードなど脂肪の多い食事はNG
- 多すぎる食事の量はNG
瘦せ菌バクテロイデスを増やすためのOK
じゃあ、瘦せ菌バクテロイデスを増やすために行うべきことは善玉菌を増やす食生活や生活習慣を維持すれば、自然と増えていきます。
- 多様な乳酸菌や食物繊維を取り入れる
- 善玉菌のエサとなるオリゴ糖リゴ糖、食物繊維、グルコン酸を取り入れる。
- 発酵食品を積極的に取り入れる。
良い食生活、整った生活環境を維持している方は瘦せ菌バクテロイデスが腸内に多く太りにくいのです。サプリメントで瘦せ菌バクテロイデスを取り入れる方法があります。
腸内環境と整えるプレミアムスリムビオの圧倒的菌類
納豆菌やオリゴ糖はもちろん！
有胞子乳酸菌、フェカリス菌なども取り入れているだけでありません。腸内環境を徹底的に整えていくための菌類がわんさか入っているサプリメントなのです。
その内容を見ていきましょう！
EC-12
ヒト腸管より分離したエンテロコッカス・フェカリス乳酸菌を独自の培養処理技術によって加熱殺菌して、高密度濃縮した乳酸菌です。フェカリス菌は、ヒト由来の乳酸菌で副作用の心配も少なく安心で安全なのです。EC-12は腸内環境を整えるだけでなく、免疫力もアップさせるのです。
スマート乳酸菌＋茶カテキン
乳酸菌は腸内環境を整えるために必要不可欠なものです。
乳酸菌はお通じをスムーズにして、腸内を活性化して免疫力を高めてくれます。スマート乳酸菌は植物由来の乳酸菌であり、過酷な環境でも生き抜くことができるものです。
そして、茶カテキンはポリフェノールの一種なので、ダイエットにエイジングケアにとても魅力的な成分なのです。
スマート乳酸菌は茶カテキンを腸内で吸収しやすくするように変換が出来るので、茶カテキンとスマート乳酸菌を一緒に取り入れることでより効率的になるので欲張りなコンビなのです。
ビフィズス菌B-3
瘦せ菌バクテロイデスとどうように短鎖脂肪酸を作り出して、脂肪組織へ脂肪を蓄積させることを防いでくれます。
ラクトフェリン
ラクトフェリンは赤ちゃんの飲むママの母乳に存在します。
赤ちゃんを育てて守るだけでなく、悪玉菌を少なくして、善玉菌を増殖させる力があるのです。
プレミアムスリムビオの口コミ評判
このサプリメントの香りが子供の時に食べた懐かしいヨーグルトラムネの匂いなんです！
美味しい匂い（笑）
でも、口に入れてみると甘い味は一切しないんですが、香りがほのかに漂うのでサクッと飲み込んじゃうのがもったいないように思っちゃいますね。このサプリメントですが、飲み始めて３日くらいでお通じが改善していくのが分かりました。
私の場合は、便秘がキツイというわけではないんですが、このプレミアムスリムビオのおかげでスルッとスッキリできました。硬すぎず、柔らかすぎずちょうど良い感でした。また、生理前後にあご周りに出現する吹き出物などが出て来ませんでした。腸内環境がより整ったことで肌あれを起こす材料が減ったのが理由じゃないかなと思いました。
プレミアムスリムビオ 成分
プレミアムスリムビオのメリットデメリット
プレミアムスリムビオ デメリット
毎日続けていかないと意味がなくなってしまうのが、一番の大きなデメリットですね。
腸内環境は毎日変わり続けているので、善玉菌により良い環境を提供し続けなければいけないのです。
- 毎日継続すること
プレミアムスリムビオ メリット
これだけ、腸内に良い菌がたくさん詰まっているサプリメントなので、１日１粒飲むだけでメリットがあります。サプリメントに頼らずに、自分で腸内環境を整えていくには時間と生活習慣への自制が必要なことを考えると、継続が楽なサプリメントは嬉しいですよね。
- サプリメントなので継続が簡単
- 腸内環境がキレイになる
- 体の内側からキレイになる
- 痩せ菌を増やして太りにくい身体になれる
まとめ
楽天やアマゾンでは販売が無いので、公式サイトのみから購入することができます。初回定期購入は1,980円とかなりお買い得です。二回目以降も3,980円と通常の50％OFFでの購入となるので、じっくりと痩せ菌を増やす生活にチェンジしたいと考えているならば、腸内環境を正常化し続けなければ痩せ菌を維持することができないので定期購入での購入になります。
デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】
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